Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 176 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 67 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 35 Aktywność w ciągu dnia : szkoła, teraz słaba - wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tyg. piłka nożna Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]
[...] zrobie przerwy. Teraz i tak trzeba troche fatu zgubic zeby wrocic do formy bo nie trenowalem 2 miesiace takze mocne spadki do tego fatu nalecialo... co do hgh juz bralem wczesniej 4 unity ed i bylem zadowolony po 2ch miesiacach teraz mialem rok przerwy miedzy ostatnim cyklem z gh i chce wrocic do niego tym bardziej ze teraz dobre zrodelko sie [...]
Nowicjuszem aż takim nie jestem, chce zrzucić zbędny balast i potem spokojnie masować. Płeć : M Wiek : 20 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : redukcja przy w miarę jak największym zachowaniu mięśnia Staż treningowy na siłowni : koło 2 lat będzie Uprawiane inne sporty : aktualnie tylko interwały, wcześniej SW ale teraz przerwa Dostęp do sprzętu [...]
Myślę ze pociągnę cykl gdzieś do 17 grudnia.jako ze wczesniej lyakłęm mono z bajerami, lekko zbrylone wprawdzie, to mimo wszystko bedzie to 9 tygodni na kreatynie - a to długi okres ze względu na obciażenie treningowe - potrzeba zrobić regenerację.Uwzględniam ze na tych formach kreatyny ( jabłczany) mozna jechac neico dluzej. Podsumowanie napisze [...]
wstaje około 7.30 ale zaczne o 7 aby zjeść spokojnie to śniadanie po przebudzeniu i umyciu biorę 1 tabletek Karnityny i czekam 30min i dopiero jem, później ide do szkoły 1 posiłek 1 tab L Karnityny 2 kromi chleba czarnego masło 2 jajka gotowane sałata z oliwą z oliwek 2 posiłek Jest to 20minutowa przerwa w szkole 2 kromka czarnego chleba masło [...]
tak myslalem ze z FBW będzie problem. Za to pomysł z push/pull bardzo mi sie podoba :) Przeczytalem tez artykuł o metodzie stacyjnej i...zdaje sie na Twoja wiedzę i doświadczenie. Powiem ze nie spodziewałem się tego iż mam zaczynać od treningu dla początkujących [...]
Vitek "tanio skóry by nie sprzedał" Natomiast chciałbym zobaczyć jak by sobie poradził z kimś o takich samych warunkach(Tony Tucker) albo jakimś puncherem,którego nie da się trzymać na dystans o długich łapach(Ibeaubuchi). Noi ciekawe jak z kimś co super skraca dystans(Tua,Tyson). Lewis poradził sobie z oboma,bo byl super ruchliwy i [...]
[...] do bogatej przychodni w ktorej lekarze nie zaluja na badania pacjentow. Niestety poza ta enklawa sytuacja jest troszke bardziej skomplikowana. Co do rad ..tak jak pisalem wczesniej tutaj to mozna nawet komus zalecic PET a i tak o badaniach zdecyduje lekarz prowadzacy i.....kolejka do badania oraz limity NFZ na dany rok dla danej jednostki;) [...]
[...] Ja obserwowalem dalsze objawy. Wiec jeszcze raz napisze czesto sucho i kwaśno w jaie ustnej. Po umyciu zebów po 15 min znow niesmak w buzi. Itd itd. Tak jak napisalem wczesniej. Kiedys podjerzewalem ze to tez od moczu. Bo mam taka przypadloc ze dosc czesto oddaje male ilosci moczu. tzn zalezy ile pije. Ale te 2 3 razy dziennie musze [...]
Wczoraj po pierwszym treningu jestem z siebie zadowolony. Pewnie placebo już zadziało, ale siła była sporo większa w porównaniu do treningu piątkowego gdzie ćwiczyłem nawet bez kreatyny. Tydzień treningowy przez najbliższy miesiąc będzie prezentował się następująco: Poniedziałek - barki / triceps Wtorek -plecy / nogi Środa wolne Czwartek - klata [...]
Donpatricc-z gratulacjami lepiej trochę poczekajWedług tego co słyszałem na wywiadzie zorganizowanym w KWP,to 22 grudnia będę przyjęty,23 grudnia przysięga w Szczecinie,a po świętach,lub po Sylwestrze Słupsk przez pół roku.Trochę dupą jeszcze trzęsę przed ostatnim lekarzem,ale może niepotrzebnie. Aha,co do badań to jak ktoś nie miał wcześniej [...]
Hmm dziwne w obecnym czasie, ze po jednym dniu kaza juz dzwonic. Wczesniej jak kazali po jednym dniu dzwnic to wynik byl jeden..Negatywny....oby teraz bylo inaczej... Moze chca Cie wcisnac jeszcze na 29 kwietnia.
ale sie uczepiliście tych komisji lekarskich ja tam się nie boje porobiłem sobie już mocz krew usg i rentgen klatki jak miałem stany podgorączkwe po anginie i teraz jest git zęby prywatnie światłoczuło porobiłem bo niby migdały mogły od tego chorowac więc dzieki chorobie jestem wiem że jestem okazem zdrowia i ciśnienie ok wiec jak słaby nie [...]
teraz to macie dobrze nie to co wczesniej kandydacka w piasecznie, gnojenie ludzi nic wiecej. zastanowcie sie najpierw 100000 razy czy napewno chcecie byc burkami ktorym ludzie pluja w twarz a ty stoisz jak glab i nic nie mozesz zrobic. zaluje tego straconego roku tam
w listopadzie zaczął się wątek i zaczełam czytać o wtoich staraniach. A wczesniej jaki był powód przerwania rekrutacji? ja czekałam na skończenie studiów a i tak nie wytrzymałam i na 4 roku złożyłam podanie. teraz uważam że słusznie zrobiłam, bo już mam wszystko za soba i zostaje tylko czekanie na lekarza i przyjęcia.
Napisałem wcześniej, że prawdopodobnie tak będzie bo dostałeś list z komendy, że postępowanie zakończone. Scooter został odwieszony i ma wyznaczony termin MS ponieważ nie odesłali do niego papierów można powiedzieć że miał szczęście Krystek070 przynajmniej nie musisz czekać dwa lata, jak najszybciej złóż papiery ponownie. Masz teraz tą przewagę, [...]
Ciekawy artykuł "Zdarzyło się w marcu" "Forza Milan!" 03/2003 autor: Carlo Pellegatti 34 lata temu Milan stał się pierwszym włoskim zespołem, który odniósł zwycięstwo w Wielkiej Brytanii, pokonując na wyjeździe Celtic w meczu rewanżowym ćwierćfinałów Pucharu Mistrzów. O zwycięstwie przesądził znakomity występ Pratiego, [...]
Wywiad z Pirlo ANDREA PIRLO DLA 'FORZA MILAN!' Trudno jest znaleźć drugiego piłkarza takiego jak ty, który grając przed linią obrony potrafi odebrać piłkę rywalowi, a następnie 50-metrowym podaniem obsłużyć partnera z zespołu. To rzadka umiejętność. Wiele zmieniło się w moim sposobie widzenia i interpretowania gry. Poprawiłem się w stosunku do [...]
Włoskie kluby w tym okienku transferowym zagięły parol na piłkarzy występujących w Bundeslidze. Najpierw Juventus ściągnął Diego z Werderu Brema, teraz ubiega się o Ivana Rakiticia i Rafinhę. Do polowania o brazylijskiego obrońcę włączył się także AC Milan. "Rossoneri" myślą bardzo poważnie o sprowadzeniu Rafinhi, bowiem nowy [...]